ACTIVIDAD FÍSICA PARA MAYORES

Actividad realizada ayer en la Escuela de Adultos CEPER «MIGUEL HERNÁNDEZ» .
Con motivo del programa «Por un millón de pasos» , se organizó una sesión de Actividad Física Adaptada junto a la Asociación de Alzheimer «Valle del Genil» y con la participación de los alumnos y trabajadores de la Escuela.
Desde la fisioterapia insistimos en los múltiples beneficios que puede proporcionar la Actividad Física Adaptada a las personas mayores : físicos, cognitivos, funcionales y psicològicos.

Se practicaron ejercicios de movilidad, coordinación, equilibrio.. y se respondió a las dudas que fueron planteando los asistentes sobre la conveniencia del ejercicio físico, tipos de ejercicios, adaptaciones necesarias de acuerdo a los antecedentes de cada usuario, etc.

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